Wie man eine Bindehautentzündung zu Hause behandelt: Ein Leitfaden zur Selbstbehandlung

Eine Bindehautentzündung, allgemein als „Rote Augen“ bekannt, kann Ihre täglichen Aktivitäten durch Rötungen, Reizungen und Beschwerden schnell zu einer Belastung werden lassen. Ob durch Allergien, Viren oder Bakterien ausgelöst, die Behandlung dieser lästigen Augenerkrankung muss nicht ausschließlich auf Arztbesuche beschränkt sein. Wirksame und sichere natürliche Heilmittel können Ihre Augen beruhigen, Symptome lindern und eine schnellere Heilung fördern – und das ganz bequem von zu Hause aus.

Was ist eine Bindehautentzündung?

Konjunktivitis, oft auch als „Bindehautentzündung“ bezeichnet, ist eine Entzündung oder Infektion der Bindehaut – der dünnen, durchsichtigen Gewebeschicht, die den weißen Teil des Auges bedeckt und die Innenseite der Augenlider auskleidet. Sie kann dazu führen, dass die Augen rot oder rosa erscheinen, sich gereizt anfühlen und Ausfluss produzieren.

Arten von Konjunktivitis

Die virale Konjunktivitis ist die häufigste Form der Konjunktivitis und für 80 % der Fälle verantwortlich. Sie ist hochansteckend und wird in der Regel durch Adenoviren verursacht, die auch für Erkältungssymptome verantwortlich sind.

Bakterielle Konjunktivitis ist ebenfalls hochansteckend und wird durch eine bakterielle Infektion verursacht, typischerweise durch Staphylococcus pneumoniae, Staphylococcus aureus, Haemophilus influenza und Moraxella catarrhalis. Sie tritt häufiger bei Kindern als bei Erwachsenen auf.

Allergische Konjunktivitis ist nicht ansteckend oder übertragbar. Sie wird durch eine Reaktion auf etwas in der Umwelt, wie Pollen, Tierhaare oder Staub, verursacht. Sie betrifft bis zu 40 % der Menschen und tritt häufig saisonal als Reaktion auf bestimmte umweltbedingte allergische Auslöser auf.

Symptome einer Konjunktivitis

Zu den häufigen Symptomen eines Bindehautentzündungs gehören:

Rosa oder rote Farbe im Weiß des Auges
Schwellung der Augenlider
Tränende Augen
Augenausfluss
Reizung, Jucken und Brennen der Augen

Jede Art von Bindehautentzündung weist in der Regel bestimmte klinische Anzeichen auf, anhand derer sie voneinander unterschieden werden können:

Bakterielle: Ein dicker Augenausfluss aus Schleim und Eiter führt dazu, dass die Augenlider zusammenkleben, insbesondere morgens.
Virale: Der Augenausfluss ist wässrig und nicht dick. Sie kann bei einer Erkältung oder einer anderen Atemwegsinfektion auftreten. Es beginnt in der Regel an einem Auge und breitet sich innerhalb weniger Tage auf das andere Auge aus.
Allergisch: In der Regel sind beide Augen von Schwellungen, Tränenfluss und starkem Juckreiz betroffen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

In den meisten Fällen ist das rote Auge nicht gefährlich und verschwindet in der Regel innerhalb von 2 bis 5 Tagen bei mehr als der Hälfte der Menschen ohne Behandlung von selbst. In seltenen Fällen können jedoch schwere, wiederkehrende oder atypische Infektionen zu Komplikationen führen, wie z. B.:

Hornhautnarben und -entzündungen
Hornhautperforationen und -geschwüre
Lichtempfindlichkeit
Syndrome des trockenen Auges
Sehverlust

Aus diesem Grund ist es wichtig, die Infektion genau zu beobachten und einen Arzt aufzusuchen, wenn die Bindehautentzündung nicht innerhalb einer Woche von selbst abklingt oder wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

Reichlicher Augenausfluss, insbesondere wenn er grün oder gelb ist
Augenschmerzen
Das Gefühl, dass etwas im Auge steckt
Verschwommene oder verminderte Sicht
Lichtempfindlichkeit

Neugeborenenkonjunktivitis tritt bei Säuglingen innerhalb des ersten Lebensmonats auf. Sie erfordert eine sofortige medizinische Intervention, da sie laut Forschungsergebnissen in 20 % der Fälle zu Hornhautschäden und in 3 % der Fälle zu Blindheit führen kann, wenn sie nicht behandelt wird.

Konjunktivitis-Selbstbehandlung: Wichtige Do’s und Don’ts

Die Behandlung von Bindehautentzündung hängt in der Regel von der Art der Bindehautentzündung ab, aber diese grundlegenden Pflegetipps gelten für die Behandlung jeder Art von Bindehautentzündung:

Tun Sie Folgendes:

Waschen Sie sich häufig die Hände, um die Ausbreitung der Infektion oder von Allergenen auf Ihre Augen zu verhindern.
Reinigen Sie Ihre Augen vorsichtig mit einem sauberen, feuchten Tuch, um Ausfluss oder Krusten zu entfernen.
Verwenden Sie künstliche Tränen oder befeuchtende Augentropfen, um Reizungen zu lindern.
Achten Sie auf gute Hygiene, indem Sie Kissenbezüge und Handtücher regelmäßig wechseln.
Vermeiden Sie es, sich an den Augen zu kratzen oder zu reiben.
Entsorgen Sie Ihre alten Kontaktlinsen und verwenden Sie ein neues Paar, wenn Sie wieder Kontaktlinsen tragen.
Werfen Sie Ihr altes Augen-Make-up weg und kaufen Sie neues Make-up, das Sie verwenden können, sobald Ihre Augen gesund sind.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich die Symptome verschlimmern, länger als eine Woche anhalten oder wenn Sie Sehstörungen bemerken.
Befolgen Sie alle von Ihrem Arzt verschriebenen Behandlungen, wie z. B. antibiotische Tropfen bei bakterieller Konjunktivitis oder abschwellende Mittel (mit oder ohne Antihistaminika) bei allergischer Konjunktivitis.

NICHT:

Teilen Sie keine persönlichen Gegenstände wie Handtücher, Make-up oder Augentropfen, um die Ausbreitung ansteckender Formen zu vermeiden.
Tragen Sie Kontaktlinsen, bis die Bindehautentzündung vollständig abgeklungen ist.
Tragen Sie Make-up in der Nähe Ihrer Augen auf, bis die Infektion oder Entzündung vollständig abgeklungen ist.
Verwenden Sie Augentropfen, die für eine andere Erkrankung bestimmt sind, oder ein abgelaufenes Produkt.

Natürliche Heilmittel zur Linderung von Bindehautentzündungen

Seien Sie vorsichtig bei der Anwendung unbewährter Hausmittel zur Behandlung von Bindehautentzündungen. Einige Behandlungen, über die Sie online lesen, können die Symptome verschlimmern oder Bakterien in das Auge einbringen, wodurch sich die Infektion möglicherweise verschlimmert. Es wird immer empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie neue Behandlungen ausprobieren.

Diese natürlichen Heilmittel können sicher zu Hause angewendet werden, um die Heilung zu unterstützen und die Symptome einer Bindehautentzündung zu lindern:

Teekompressen

Studien deuten darauf hin, dass Kräutertee heilende Eigenschaften hat und das Risiko chronischer Erkrankungen verringern kann.

Es gibt zwar keine Beweise dafür, dass die Verwendung eines Teebeutels für eine Augenkompresse besser ist als die eines sauberen Waschlappens, aber wir wissen, dass Tee Eigenschaften besitzt, die die Heilung des Gewebes unterstützen können. So ist Tee beispielsweise reich an entzündungshemmenden Polyphenolen.

Kamillentee wird traditionell zur Behandlung von Bindehautentzündungen und verstopften Tränenkanälen eingesetzt.

So bereiten Sie eine warme oder kalte Teekompresse für die Augen vor:

Weichen Sie einen Teebeutel in heißem Wasser ein.
Drücken Sie die überschüssige Flüssigkeit aus dem Teebeutel.
Wenn Sie den Tee als warme Kompresse verwenden möchten, warten Sie, bis der Teebeutel abgekühlt ist, und legen Sie ihn dann für 15 bis 30 Minuten auf das geschlossene Auge.
Wenn Sie den Tee als kalte Kompresse verwenden möchten, kühlen Sie den Teebeutel im Kühlschrank, bevor Sie ihn für 15 bis 30 Minuten auf das geschlossene Auge legen.

Nahrungsergänzungsmittel

Lutein und Zeaxanthin sind Carotinoide, die in hoher Konzentration in der Netzhaut des Auges vorkommen. Diese Antioxidantien reduzieren oxidativen Stress und modulieren Entzündungsreaktionen im Auge, indem sie die Aktivierung von NF-kappaB hemmen und die Expression entzündungsfördernder Zytokine verringern. Durch die Reduzierung von Entzündungen und oxidativem Stress können Lutein und Zeaxanthin den Heilungsprozess bei Bindehautentzündungen unterstützen.

Die immunstärkenden und mastzellenstabilisierenden Eigenschaften von Vitamin C machen es zu einem potenziell nützlichen Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Bindehautentzündungen, insbesondere allergischer Bindehautentzündung. Vitamin C stärkt das angeborene und das adaptive Immunsystem, wodurch die Schwere und Dauer von Infektionen verringert werden kann. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Vitamin C Mastzellen stabilisiert und dadurch die Freisetzung von Histamin reduziert, das zu den Symptomen einer allergischen Bindehautentzündung beiträgt.

Vorbeugung eines erneuten Auftretens von Bindehautentzündung

Zur Vorbeugung von Bindehautentzündungen gehören Strategien zur Minimierung des Infektionsrisikos und zur Reduzierung der Allergenexposition.

Verhinderung der Ausbreitung von infektiöser Bindehautentzündung

Achten Sie auf gute Hygiene, indem Sie sich regelmäßig die Hände mit warmem Seifenwasser waschen oder ein Handdesinfektionsmittel verwenden, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind.
Vermeiden Sie es, sich an den Augen zu berühren oder zu reiben.
Teilen Sie keine persönlichen Hygieneartikel, einschließlich Handtücher, Waschlappen, Kissenbezüge, Augen-Make-up und Augentropfen, mit anderen.
Desinfizieren Sie gemeinsam genutzte Oberflächen wie Türklinken, Arbeitsplatten und elektronische Geräte mit Desinfektionsreinigern.
Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie an einer bakteriellen oder viralen Bindehautentzündung leiden, bis sich die Symptome bessern.
Befolgen Sie die empfohlenen Richtlinien für die Reinigung, Aufbewahrung und den Austausch von Kontaktlinsen.

Vermeidung/Reduzierung von Allergien bei allergischer Konjunktivitis

Identifizieren Sie spezifische allergische Auslöser.
Vermeiden Sie es, sich im Freien aufzuhalten, wenn die Pollenzahl am höchsten ist.
Tragen Sie im Freien eine Sonnen- oder Schutzbrille, um Ihre Augen vor Allergenen in der Luft zu schützen.
Halten Sie die Luft in Innenräumen sauber, indem Sie die Fenster geschlossen halten, HEPA-Filter verwenden, um Allergene in der Luft zu reduzieren, und die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen zwischen 30 und 50 % halten, um Schimmelbildung zu verhindern.
Staubsaugen und entstauben Sie regelmäßig und verwenden Sie allergendichte Bezüge für Matratzen, Kissen und Bettwäsche, um die Belastung durch Hausstaubmilben zu minimieren.

Häufige Missverständnisse über die Selbstbehandlung bei Bindehautentzündung

1. Bindehautentzündung ist immer ansteckend

Virale und bakterielle Bindehautentzündungen sind ansteckend und können durch direkten oder indirekten Kontakt mit infizierten Augensekreten übertragen werden.

Allergische Bindehautentzündungen und reizbedingte Bindehautentzündungen sind nicht ansteckend. Sie sind die Folge von Reaktionen auf Allergene oder Reizstoffe und können nicht auf andere übertragen werden.

2. Nur Kinder bekommen Bindehautentzündung

Während Bindehautentzündungen bei Kindern häufig auftreten, können sie auch bei Erwachsenen auftreten. Erwachsene können ähnlichen Risikofaktoren wie Infektionen, Allergien und Reizstoffen ausgesetzt sein.

3. Bindehautentzündungen erfordern immer eine Antibiotikabehandlung

Wenn Sie an einer bakteriellen Bindehautentzündung leiden, kann Ihnen Ihr Arzt antibiotische Augentropfen oder -salben verschreiben, um den Infektionsverlauf zu verkürzen. Untersuchungen zeigen jedoch, dass die meisten Fälle von bakterieller Bindehautentzündung ohne Antibiotikatherapie von selbst abklingen.

Antibiotika helfen nicht bei viraler oder allergischer Konjunktivitis.

Wichtige Erkenntnisse

Die Behandlung von Bindehautentzündungen zu Hause mit sicheren und wirksamen Hausmitteln kann Beschwerden lindern und die Heilung unterstützen.
Die drei Hauptziele der Behandlung von Bindehautentzündungen sind die Steigerung des Patientenkomforts, die Milderung des Infektions- und Entzündungsverlaufs und die Verhinderung der Ausbreitung einer infektiösen Bindehautentzündung.
Zu den sichersten und wirksamsten Hausmitteln zur Behandlung von Bindehautentzündungen gehören Händewaschen, das Vermeiden von Kontaktlinsen und Augen-Make-up, warme Augenkompressen und befeuchtende Augentropfen.
Vermeiden Sie unbewährte Mittel, die die Symptome verschlimmern oder zu schwereren Augeninfektionen führen können.
Obwohl die meisten Fälle von Bindehautentzündung ohne medizinische Intervention von selbst abklingen, sollten Sie Ihre Symptome stets überwachen und bei anhaltenden oder schweren Fällen einen Arzt aufsuchen, um eine angemessene Behandlung sicherzustellen und Komplikationen zu vermeiden.